血圧が正常値になり、今度はワキガを治す!

主人は結婚して20キロぐらい太りました。

病院に行って血圧を測ることがありました。
そしたら標準値よりも高かったのです。そのようなことからダイエットをしました。
まずは最初に野菜サラダを食べるのです。それから普通どおりのご飯を食べました。
今まではお菓子などでもポテトチップスを一袋ペロっと食べていました。

それを2、3枚などにしていました。全然食べないというよりかはストレスにならない方法だと思います。
そして毎日そのような生活をしているとストレスにもつながると思いますので、たまには息抜きとして普通の食事の時もありました。
だんだんと体重も落ちてきました。それからが楽しくなったようで、それほど食べることはなくなりました。
そしてうれしいことに血圧も正常値になったのです。

今もその体型を維持していて、血圧も正常値です。
前は食べる量もとても多く、このままだとどうなるんだろうと感じていました。
主人の友人の一言でダイエットがはじまって感謝しています。
だから今度はワキガを治すサイトを見てみます!